「吸えば動ける」は“借金”でした――40 ℃のツケは突然やってくる。
1. 何が起こった？有名人の症状を医学的に読み解く
お笑い芸人・おばたのお兄さんは仕事を優先してリリーバー（発作止め）吸入器を何度も使用。結果、40 ℃超の発熱としびれで救急搬送され、自身のブログで「吸入器の過剰使用が良くなかったようです」と明かしました。([ameblo.jp][1])ポイント：リリーバーは一時的に気管支を広げるだけで、炎症そのものは放置。使うほど炎症が悪化 → さらに回数が増える負のループに陥ります。
2. SABAが効かなくなるメカニズム
短時間作用性β₂刺激薬（SABA）は数分で気管支を拡張。
1. 頻回使用でβ₂受容体が鈍感化（耐性）。
2. 気道の炎症は進行し、発作頻度が上昇。
3. 「効きが悪い」ため回数がさらに増える。
英大規模データでは年間３本以上のSABA処方で重症増悪リスクが倍増。([ginasthma.org][2])
3. GINA最新改訂が“リリーバー単独NG”と断言する理由
世界ガイドラインGINA 2025
世界的な喘息ガイドラインであるGINAによると* 年間３本で増悪リスク上昇
* 年間12本で死亡リスク有意上昇
と明記し、「リリーバーだけの治療は推奨しない」と強調。([ginasthma.org][2])
したがって必ず抗炎症薬（ICS）を併用、またはフォルモテロールICS併用療法（MART）へ切替える必要があります。
4. 忙しくてもできる３つの対策
| ステップ | 今すぐやること | 続けるコツ |
| ① 回数を“見える化 | 100 円ショップの指輪型デジタルカウンターをサルタノールにゴム留め。吸うたびにポチッ | 夜に数字をスマホ撮影→忘れ防止 |
|---|---|---|
| ② 発作ログをアプリ化 | 国産アプリぜん息チェッカー・吸入サポートで症状＋回数を1タップ記録 | 週末にCSV出力→Excel/Sheetsに貼り付け |
| ③ 医師と共有して治療を更新 | １か月に３日以上「救急吸入」なら受診タスク | データをPDF化して診察へ持参 |
対応アプリ早見表
| アプリ | iOS / Android | 主な機能 |
| ぜん息チェッカー | iOS / Android | 症状・薬・気象ログ／カレンダー色分け ) |
| 吸入サポート | iOS (Android準備中) | 回数・残量記録／手技動画 ) |
| OMRON Asthma Diary※ | iOS / Android | WheezeScan連携／グラフ化 ([play.google.com][5])※ 2025 年９月10日サービス終了予定。英語 |
5. １か月に３回以上“救急吸入”が必要なら治療を見直そう
* 夜間や早朝に週１回以上リリーバーを使う
* １か月で３回以上「効かない？」と追加プッシュ
→ 治療計画を変えるタイミングです。ICS増量、ICS/LABA固定配合、MARTへの変更などを医師に相談しましょう。
🛠 グッズ／ガジェット紹介
| アイテム | 特徴 | 入手性 | 情報源 |
| WhizzSpacer システム | pMDIに装着／回数＋吸入速度をアプリ転送 | 国内販売開始（29,800円・医療機器流通） | [microncro.com][4], [microncro.com][5] |
|---|---|---|---|
| Enerzair®/Atectura® Breezhaler® + Propellerセンサー | 処方薬に専用センサーを医療機関が提供 | 中・重症患者対象 | [biospace.com][3] |
| 100均デジタルカウンター | 110円・英語不要／缶にゴムで装着 | 全国100均で | |
| 折り畳みスペーサー | 旅行・出張鞄に◎ | Amazon 等 | ー |
DIYヒント：カウンター表示が20回を超えたら赤いマステを貼ると“危険サイン”が一目で分かります。
まとめ
倒れる前に治す――これが明日のあなたの案件を守る最短コース。
まずは「今日何回吸った？」を数字で確かめ、３つの対策を１つでも始めてみてください。
行動を起こした瞬間から、仕事も命も“攻めの守備 ”に変わります。
参考サイト
[1]おばたのお兄さん公式ブログ「初めての救急病院。皆さんも気をつけて！」2025-06-12 |ameblo.jp
[2]GINA 2025 Strategy Report pp.37-42（SABA本数と死亡リスク）|ginasthma.org
[3]Propeller Health「Enerzair®/Atectura® Breezhaler®用デジタルセンサー」2020 プレスリリース|biospace.com
[4]吸入技術支援デバイスの医療機器届出完了と販売開始を発表 | 株式会社マイクロン
[5]吸入薬服用補助デバイス日本国内販売開始のお知らせ | microncro.com
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